Référence mondiale dans les domaines du périnée, de la maternité et du travail des abdominaux, le Dr. Bernadette de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.Dans son livre best seller “abdominaux arrêtez le massacre”, le Dr Bernadette de Gasquet explique comment faire des abdominaux autrement : renforcer et muscler grâce à des exercices issus du yoga, toute la sangle abdominale profonde, sans se faire mal. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, vont des plus élémentaires, accessibles à tous, incluant les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques ou plus subtiles selon les besoins et les possibilités des participants.Ce stage vous permettra de découvrir cette méthode dans son esprit d’origine, dans le respect de la physiologie de chacun.Nous vous accueillerons en nombre limités d’élèves afin que chacun puisse être vu et corrigé.Horaires : 9h30-12h30Tarifs : 40€Nombres de places : 10
Dates : Dimanche 30 Novembre
Référence mondiale dans les domaines du périnée, de la maternité et du travail des abdominaux, le Dr. Bernadette de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.Dans son livre best seller “abdominaux arrêtez le massacre”, le Dr Bernadette de Gasquet explique comment faire des abdominaux autrement : renforcer et muscler grâce à des exercices issus du yoga, toute la sangle abdominale profonde, sans se faire mal. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, vont des plus élémentaires, accessibles à tous, incluant les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques ou plus subtiles selon les besoins et les possibilités des participants.Ce stage vous permettra de découvrir cette méthode dans son esprit d’origine, dans le respect de la physiologie de chacun.Nous vous accueillerons en nombre limités d’élèves afin que chacun puisse être vu et corrigé.Horaires : 9h30-12h30Tarifs : 40€Nombres de places : 10
Dates : Dimanche 30 Novembre